Effizientes Training für Rücken, Abnehmen und wenig Zeit – mit persönlicher Betreuung in kleinen Slots. Sichere dir jetzt ein kostenloses Probetraining.
Kurze, planbare Einheiten, die auch in volle Tage passen.
Die Intensität wird individuell angepasst – sicher für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Du trainierst nie allein – wir begleiten jede Einheit und achten auf saubere Ausführung.
Feste Preise, faire Laufzeiten, optionale Kombi mit VacuFit.
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation – eine Trainingsmethode, bei der sanfte elektrische Impulse gezielt die Muskulatur ansteuern. Dabei werden nicht nur die großen Muskelgruppen aktiviert, sondern auch die schwer erreichbare Tiefenmuskulatur. Das Training ist besonders effektiv, weil mehrere Muskelgruppen gleichzeitig arbeiten, während die Intensität individuell an dich angepasst wird.
Ein EMS-Training dauert in der Regel nur 15–20 Minuten, ersetzt dabei aber oft mehrere Stunden herkömmliches Fitnesstraining. Durch die gezielte Muskelansprache eignet sich EMS ideal zum Aufbau von Muskulatur, zur Linderung von Rücken- und Gelenkbeschwerden, zur Verbesserung der Körperhaltung sowie zur Unterstützung beim Abnehmen. Es ist sowohl für Einsteiger als auch für Leistungssportler geeignet.
Bei VacuFitEMS trainierst du immer unter persönlicher Anleitung. Wir achten darauf, dass jede Bewegung korrekt ausgeführt wird, und passen die Intensität in Echtzeit an dein Fitnesslevel und deine Tagesform an. Das macht EMS besonders sicher – auch für Personen mit wenig Trainingserfahrung oder körperlichen Einschränkungen.
VacuFit ist ein innovatives Trainingsgerät, das Lauf- oder Radbewegung mit Unterdruck-Technologie kombiniert. Während du dich bewegst, wird ein Unterdruck im Gerät erzeugt, der die Durchblutung im unteren Körperbereich anregt. Dadurch können Stoffwechselprozesse beschleunigt und die Fettverbrennung gezielt unterstützt werden.
Diese Technologie wird besonders im Figur- und Cellulite-Training eingesetzt, um hartnäckige Fettdepots, z. B. an Beinen, Po oder Hüfte, effektiver zu bearbeiten. Zusätzlich kann VacuFit die Regeneration nach intensivem Training fördern, da es die Nährstoffversorgung der Muskeln verbessert und den Lymphfluss anregt.
Viele unserer Kunden empfinden VacuFit als angenehm entlastend für Beine und Rücken. Es ist somit nicht nur ein Tool für die Optik, sondern auch eine sinnvolle Ergänzung bei Rückenbeschwerden oder zur Förderung der allgemeinen Fitness. Die Kombination aus EMS und VacuFit ist optional – im Probetraining finden wir gemeinsam heraus, welche Variante am besten zu deinem Ziel passt.
Einmalig: Kleidung 59,90 € · Studiogebühr 29,90 € · optional regelmäßige Vermessung 79,90 €.
Per WhatsApp oder Telefon kurz dein Ziel nennen.
Wir testen Belastung, Technik und beantworten Fragen.
Laufzeit, Termine und ggf. VacuFit-Kombi festlegen.
Termine nach Vereinbarung, in der Regel Mo–Fr zwischen 10:00 und 19:00 Uhr · Wilhelminenhofstraße 18, 12459 Berlin
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